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初めてのスポーツジム 1人で行くことに不安な方へ

      2019/07/04

すっかりベテランジム通い人を気取るTAKENTAです。(実際は2カ月半)
最近職場でも、ジムに通っていることをオープンにしていますが、意外と多い質問が「1人でスポーツジムに行くのって不安じゃなかった?」です。

まぁ確かに最初の1~2回位は勝手が分からないので多少の戸惑いはありましたが、「行くのが不安」ってことは無かったですかね。
とはいえ、普段運動をあまりしてこなかった方がいきなりスポーツジムに通いだすことに不安を覚えることは不思議なことではないですよね。

1人でジムに行くことが不安な理由

職場の人にスポーツジムへ行くことの不安を聞くとだいたいこんな感じでした。

・ジムに行っても何をしていいか分からない
・マッチョやスタイル抜群の方たちと同じ空間に居たくない
・ガリガリやブヨブヨの肉体を他人に見せたくない
・単純に人と接するのが苦手

確かに分からなくはない理由です。

でも私の体験から言わせて貰うと「全然大丈夫!」です。

ジムに行っても何をしていいか分からない

ジムにはいろいろなトレーニングマシンが置いてあります。
どこから手をつけていいか分からないと思うことがあるかもしれませんね。
でも、大丈夫ですよ。
分からなければトレーナーさんが優しく教えてくれますし、教えて貰わなくても見様見真似でも何とかなるもんです、またYouTubeでもトレーニングマシンの使用方法を紹介している動画が沢山ありますので動画を見ながらやっちゃってもいいんですよ。

※当ブログでも初心者用の筋トレ方法を記事にしていますので参考にしてください。
スポーツジムデビュー 初心者に必要な筋トレはこの4種類

マッチョやスタイル抜群の方たちと同じ空間に居たくない

スポーツジムってゴリゴリのマッチョマンやスタイル抜群の美しい女性が通ってるイメージがありますよね。
大丈夫です。ほとんど居ないですから(笑)
まぁ、ゼロでは無いですよ。ただ、基本的に年齢層は高めですし、私が通っているジムはおじちゃん・おばちゃんの方が圧倒的に多いです。
逆に残念な気持ちになるかもしれませんが、不安になる必要は全然ないですよ。

ガリガリやブヨブヨの肉体を他人に見せたくない

これは私も最初は感じていたかなー
でもね、2カ月半経った今だから言えますが、どんな人が近くに居ても全然気になりません。他人がどんな体形していようが気にならないものです。だって自分のトレーニングでいっぱいいっぱいですもん。
あとね、世の中自分が思っているほど周りの目は自分の事を見ていないものですよ。

例外として私の場合ムキムキの人には羨望の眼差しは送りますが。

単純に人と接するのが苦手

確かにジム仲間を作って楽しそうに会話をしている方たちも居ます。
だからといって、人と接しなければジムでトレーニングが出来ないなんてことは絶対にありません。
ソースは私。トレーニング中の2時間全く誰とも喋りませんから・・
稀に話しかけられた時なんてビックリして声出ませんから・・

スポーツジムに1人で行くことへの不安 まとめ

さて、気づいた方も居るかと思いますが、私TAKENTAはなかなかの人見知りです。知らない人と接することは大の苦手です。
そんな私もこの2カ月半スポーツジムに問題無く通えていますよ。(説得力ゼロ)
「1人で行くのって不安だなー」と思って躊躇しているなら勿体ないです!思い切って一歩を踏み出しましょう!

なんか最後はベタな宣伝みたいになっちゃいましたね。
まぁとにかく「やってみよー」です。
今日はここまで!
ではまたー!

 - スポーツジム ,

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